Yoghurt met peer

1 eetlepel lijnzaad breken met een staafmixer en samen met 2 eetlepel boekweitvlokken mengen met een schaaltje volle yoghurt. 1 peer schillen en in plakjes snijden en op de yoghurt leggen.

Glutenvrije cracker met honing geitenkaas

Rucola sla op een bordje verdelen.

Een glutenvrije cracker met honing geitenkaas en walnoten beleggen.

De crackers op de rucola sla leggen.